Trening pamięci Trening szybkiego czytania
#
 
Jesteś tutaj: Strona główna » Artykuły » Wspomaganie uczenia się
Jest wiele drobnych spraw, które możesz zmienić i ułatwić sobie naukę. Takie zmiany są bardzo łatwe, a dają wartościowe efekty.
Jest również wiele ważnych spraw, których zmiana bardzo wspomaga uczenie się.
O tym wszystkim przeczytasz w artykułach z tego działu.

Czekolada

Krzysztof Pietraszek
Czekolada
Czekoladę sprowadzono na dwór hiszpański z Ameryki Południowej jako lekarstwo – stymulant dla mózgu. Współczesne badania stawiają gorzką czekoladę w grupie środków najsilniej i najkorzystniej działających na umysł, koncentrację i sprawność intelektualną.
Trudno w to uwierzyć?...
czytaj więcej

Sześć sposobów na bystry umysł

Krzysztof Pietraszek
Sześć sposobów na bystry umysł
Często szukamy środków, by usprawnić naszą pamięć czy myślenie. Niektórzy faszerują się lekami, stymulantami czy narkotykami, licząc na doraźny, szybki i znaczący efekt. Sugestywna reklama różnych „cudownych środków” sprawiła, że wierzymy, iż coś takiego istnieje.
Jednak, czy warto faszerować się niepewnymi lub niebezpiecznymi środkami? Czy warto, jeśli...
czytaj więcej

Co hamuje uczenie się

Krzysztof Pietraszek
Co hamuje uczenie się
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że często sami i na własne życzenie znacząco ograniczają swój potencjał umysłowy.
Dzieje się tak, bo szereg czynników działa jak zaciągnięty hamulec ręczny w samochodzie; jedzie się z trudem mimo, że dodajemy coraz więcej gazu. W takich warunkach jest też gwarancja, że wcześniej czy później będą problemy.
Co może być tym „ręcznym hamulcem” działającym na efektywność pracy intelektualnej i na rozwój mózgu?
czytaj więcej

Woda dla mózgu!

Krzysztof Pietraszek
Woda dla mózgu!
Układy naszego ciała są bioelektryczne. To dzięki przewodzeniu elektrycznemu w naszym układzie nerwowym odbieramy wrażenia zmysłowe, myślimy, uczymy się i jesteśmy aktywni. Dzięki wodzie możliwe jest utrzymywanie w ciele potencjału elektrycznego oraz przewodzenie elektryczne.
czytaj więcej

Mnemotechniki

Krzysztof Pietraszek
Mnemotechniki
Mnemotechniki znane są od starożytności.
Cyceronowi, wybitnemu mówcy rzymskiemu i mężowi stanu zawdzięczamy historię opisującą początki mnemotechnik. Brzmi ona następująco:
W domu bogatego kupca greckiego Skopasa odbywała się uczta. Uczestniczył w niej poeta zwany Symonidesem. Nie był jednym z gości. Jako pierwszy człowiek w znanej nam historii, utrzymywał się z...
czytaj więcej

Odżywianie sprzyjące nauce

Krzysztof Pietraszek
Odżywianie sprzyjące nauce
Podobno człowiek zjada w ciągu całego życia około 75 ton różnych pokarmów.
Nasz organizm przetwarza ten pokarm bardzo efektywnie. Wyliczono, że gdyby silnik samochodowy był równie efektywny, zużywałby 0,26 litra benzyny na 100 km.
Jednak to, że nasz „organiczny silnik” jest tak efektywny, nie znaczy, że ciało otrzymuje wszystko, co powinno. A zwłaszcza nie oznacza, że mózg dostaje to, co mu służy.
Jakie więc, są tu główne problemy i co należałoby zjadać, by osiągnąć optymalne efekty?
czytaj więcej

Witaminka dla mózgu

Krzysztof Pietraszek
Witaminka dla mózgu
Brak niektórych witamin jest dotkliwie odczuwany przez nasz mózg.
Pojawiają się zaburzenia pamięci, kojarzenia i logicznego myślenia.
Które witaminy i w jakim stopniu są ważne dla sprawnego działania umysłu? O tym w artykule.
czytaj więcej

Jak radzić sobie ze stresem

Krzysztof Pietraszek
Jak radzić sobie ze stresem
Jak radzić sobie ze stresem wiedzą wszyscy. Jest mnóstwo rad, metod, technik opisywanych w różnych artykułach, czasopismach, poradnikach. Łatwo jest także znaleźć odpowiednie kursy i szkolenia.
Jednak, gdy pojawia się stres, rady niewiele pomagają. Emocje przybierają na sile i nie myśli się o stosowaniu poznanych wcześniej metod.
Co z tym można zrobić?
czytaj więcej

Ciało i umysł w stresie

Krzysztof Pietraszek
Ciało i umysł w stresie
Człowiek jest tak skonstruowany, by mógł wszechstronnie rozwijać się w sprzyjających okolicznościach oraz by mógł przetrwać w niesprzyjających.
Przetrwanie wspomagane jest przez takie automatyczne procesy, jak reakcja stresowa.
Co to jest reakcja stresowa, jak przebiega, co powoduje i jakie są jej, niekiedy groźne, konsekwencje - o tym w artykule.
czytaj więcej

Mózg i tlen?

Krzysztof Pietraszek
Mózg i tlen?
Człowiek jak samochód – potrzebuje paliwa i tlenu, by móc działać. Podobnie mózg. Dla tego organu głównym paliwem jest glukoza, która musi być „spalona” w obecności tlenu. Jeśli zmniejszymy ilość tlenu...
czytaj więcej

1997 – 2017 Treningi technik i metod pracy umysłowej   © 2007 All Rights Reserved superumysl.pl   Projekt techniczny i wykonanie:  GŁP
Polityka prywatności    | SOCRATES Anna Pietraszek |    Wyłączenie odpowiedzialności
SOCRATES - platforma treningowa SOCRATES - strona główna